Unsere sympathischen Trainer

Fit for Swim & Run mit FUNactiv

Konstanz/Überlingen (wak) See-Online.info und die FUNactiv Academy Bodensee laden Sie ab kommenden Freitag, 15. Januar, zum Schwimm- und Lauftraining ein. Immer freitags veröffentlichen wir für jede der beiden Disziplinen einen Trainingsplan. Anfänger, Wiedereinsteiger und Freizeitsportler, die im Sommer an einem Wettkampf teilnehmen möchten, sind bei uns richtig. Die Trainingspläne, nach denen alle Teilnehmer auf eigene Faust trainieren, sind kostenlos. See-Online-Nutzer können sie ausdrucken und jederzeit alle Trainingseinheiten noch einmal anschauen. Als Trainer haben wir für Sie das Who is Who der Ausdauersport-Szene am See gewonnen. Laufen wird mit uns der Sportwissenschaftler und linzenzierte Trainer Joachim Auer. Schwimmen wird der Sport- und Eventmanger und frühere Leistungsschwimmer des DSV und Triathlet Thorsten Frahm. Er ist Inhaber der FUNactiv Academy Bodensee. Joachim Auer gehört zum Trainerteam von Funactiv.Zwei Profi-Trainer

Laufen ist hip. Weil Läufer aber auch viel falsch machen und schnell die Lust verlieren können, ist es sinnvoll, mit einem Trainer zu beginnen oder nach der Anleitung eines Profis wie Joachim Auer zu trainieren. Das steigert den Spaß und minimiert das Verletzungsrisiko. Letzteres dürfte im Wasser nicht ganz so hoch sein. Kachelnzählen im Sportbecken wird aber schnell langweilig und Fortschritte machen Schwimmer so ganz ohne Trainingsplan auch nicht unbedingt. Thorsten Frahm kann Wasserratten weiterhelfen. Wir stellen Ihnen beide Trainer vor.

Joachim Auer läuft und läuft

Joachim Auer ist Sportwissenschaftler, selbständiger Trainer und Gesundheitsmanager, der Mitarbeiter vieler Betriebe fit hält. Er bietet Personaltraining an, schafft es mit Läufern in sechs Monaten von 0 auf 21 Kilometer (Halbmarathonstrecke) und er hat den Körperführerschein erfunden. Als Diplomsportlehrer und Sporttherapeut baute Joachim Auer die Abteilung Sporttherapie in der Kinderkrebsnachsorgeklinik Tannheim auf. Heute lebt er in Stockach. Als Personal Fitness-Coach hat sich der lizenzierte Trainer zum Beispiel um die Rockgruppe Reamonn gekümmert. Für die FUNactiv Academy Bodensee machte er sich als Skike-Trainer einen Namen. Zu lesen sind seine Tipps auch unter http://www.jameda.de/blog/fitness/sport-in-der-winterzeit/. Sein Lieblingsbaby aber ist der Körperführerschein. Seinen Kunden zeigt er Wege zu mehr Lebensqualität und der besseren Balance. Sein Wort des Jahres heißt „Bewusstsein“. Joachim Auer sagt: „Versuchen Sie so oft wie möglich sich dessen bewusst zu sein, was sie tun.“ Mehr Infos: www.joachimauer.de.

Thorsten Frahm

Thorsten Frahm ist ehemaliger Leistungs- und Jugendkaderschwimmer des DSV im Olympiastützpunkt Essen. Er gehörte zur deutschen Schwimmnationalmannschaft. Später war er einer der Pioniere des deutschen Triathlonsports. „Kachelnzählen war mir zu…. und die Herausforderung der Extreme hat mich gereizt“, erzählt Frahm. Frahm ist mehrfacher Ironman-Teilnehmer. „In beiden Sportarten darf ich an viele nationale und internationale Erfolge zurückdenken“, sagt er fast bescheiden. Sein Leitspruch heißt „Sieger wird man nicht durch Zufall.“ Bei einem seiner vielen Ironmans hat er ihn ins Ziel getragen, ihn viel Trainingsschweiß und Schinderei ertragen lassen. Heute arbeitet er als Sport- und Eventmanager und Inhaber einer Sportagentur mit Sitz am Bodensee. Bekannte Marken und Projekte hat der in Stockach wohnende Thorsten Frahm in Europa konzipiert und realisiert. Er ist Lizenztrainer Schwimmen des Deutschen-Schwimmverbands, Lizenztrainer Triathlon der Deutschen-Triathlon-Union und hat auch noch andere sportliche Ausbildungen. 2005 eröffneten Thorsten und Eva Frahm den FUNactiv Ausdauer und Multisportshop in Ludwigshafen. Die FUNactiv Academy Bodensee startete ein paar Monate später. Mehr Infos unter www.funactiv.de.

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